筋トレ初めて半年。着実に身体が進化中です。筋肉質になってきたし、筋トレに対する気持ちがポジティブになってきました。

スパイスカレーが好きすぎて、自分でも作りだしているすぐっち（@sugucchi）です。 スパイスって本当に奥が深い。その種類もさることながら、どうブランドしていくかで味が変わってくるもんね。 さて、今回はちょっと変わったスパイスカレー屋さんをご紹介...

巷で有名になっているマンガ、『鬼滅の刃』。 ついに手を出してしまった…！ 子どもたちの小学校で人気だし、会社の同僚も大人買いしてるし、あの『ONE PIECE』に匹敵する、とかいう話も聞いたし。 とりあえず、1巻〜6巻まで買って読んでみることにした。子...

毎年恒例の家族イベントとなっている、宝塚マラソンを息子（小3）と走ってきました。 宝塚マラソンは、親子で参加できる3kmの部があって、息子が幼稚園の時から一緒に走っています。 毎年同じ時期に参加することで、どれだけ体力がついたのか定点観測でき...

超久しぶりにマラソン大会に出場したすぐっち（@sugucchi）です。 兵庫県の小野市で開催された小野ハーフマラソンに行ってきた。 足を故障したり、サッカーコーチになったりして、ランニングから遠ざかっていた。 もちろん、マラソン大会にもご無沙汰。実...

プライベートよりも、仕事で沖縄に行くことが多いすぐっち（@sugucchi）です。 今回は、沖縄・那覇でフラッと立ち寄った、こじんまりした居酒屋さんを紹介します。 沖縄に行くと、最初は沖縄料理を食べたくなるんですが、長期滞在だと普通の居酒屋さんで過...

仕事で沖縄出張が多いすぐっち（@sugucchi）です。 今回は、今沖縄で急速に増えている『HOTEL Mr. KINJO』グループをご紹介。 他のビジネスホテルと違って、ウィークリーマンションに泊まるような手軽さとコスパが売りだ。 特に、長期滞在するならここが良...

トレーニングジムに通いだして2ヶ月経ったすぐっち（@sugucchi）です。 今のところ、週2のペースを維持できてます。新しいことへの習慣化はできるんですよね。 身体にも少し変化が出てきたので、シェアしておきます！ 2ヶ月目のトレーニングメニュー 上半...

2年半前から飼い始めたハムスターが、昨日亡くなりました。 ハムスターの寿命は、3年生きたら長いほう。 最近は、活発に動き回ることが少なくなっていて、ちょっとずつおばあちゃんになってきたかな、と感じていたところでした。 亡くなる前の夜にエサをあ...

カラオケが大好きで、いつも仲間と熱唱しているすぐっち（@sugucchi）です。 つ、ついに初体験しちゃったんですよ…。 ダメだダメだ、と言い聞かせてたのに、やってしまいました、『ヒトカラ（1人カラオケ）』。 勇気を出してやってみると、すんげえ気持ち...