こんにちは、すぐっち（@sugucchi）です。 2019年7月からスタートした、トレーニングジム通い。早いもので1周年。 途中、コロナで通えない期間はあったけど、ほぼ週2ペースで利用できていた。 一年間、週2でトレーニ…

筋トレ初めて半年。着実に身体が進化中です。筋肉質になってきたし、筋トレに対する気持ちがポジティブになってきました。

トレーニングジムに通いだして2ヶ月経ったすぐっち（@sugucchi）です。 今のところ、週2のペースを維持できてます。新しいことへの習慣化はできるんですよね。 身体にも少し変化が出てきたので、シェアしておきます！ 2ヶ…

2019年7月から筋トレを始めたすぐっち（@sugucchi）です。 筋トレ1週間程度だと、自分の無力感が大きかったんだけど、いろいろペースが掴めてきた感じ。 これを続けていけば、身体が変わっていく気がしている。 さあ、…

2019年7月から筋トレを始めたすぐっち（@sugucchi）です。 関連記事 トレーニングジム通いを始めました。しなやかな身体を作っていこう！ 今回は、筋トレを始めて1週間の感想を書きます。 振り返ったときに、『こんな…

筋トレが大の苦手だったすぐっち（@sugucchi）です。 実は…、7月からトレーニングジムに通い始めました！ いやいや、筋トレってめちゃ嫌いだったのに、重い腰を上げて、始めちゃったんです。 なんで始めようと思ったのか、…

いやー、気が小さいから、なかなかにビビった1週間だった…。 会社の健康診断で、初めて再検査判定が出たのだ。 『肺の一番下の部分に白い影が見えます』ということで、人生初のCTスキャンを撮るはめになってしまった…！ 超あっけ…

ぼくたちの頃に比べて、今の子どもたちは最新のトレーニングをどんどん導入していますよねぇ。 息子の少年サッカーチームでも、娘の剣道でも、ラダートレーニングを取り入れています。 特に、少年サッカーではコーチをしているので、自…