MENU
読む
動く
出かける
男の料理
プロフィール
今日を重ねて、少し先へ。
読む
動く
出かける
男の料理
プロフィール
読む
動く
出かける
男の料理
プロフィール
ホーム
動く
動く
身体を動かすこと。ボディメイクとランニングの記録をまとめています。
ボディメイク
ランニング
ボディメイク
2026年10月ボディメイク｜筋力がついてきた実感と、体重減
2026/11/01
今週のボディメイク #09｜ベンチ50kg、スクワット62.5kgが新しい基準に
2026/10/31
今週のボディメイク #08｜10/19〜10/25｜ベンチ50kg、スクワット60kgへ
2026/10/24
今週のボディメイク #07｜10/12〜10/18｜スクワット57.5kgへ
2026/10/18
今週のボディメイク #06｜10/5〜10/11｜47.5kgが当たり前になってきた
2026/10/13
今週のボディメイク #05｜9/28〜10/4｜ベンチプレス47.5kgへ
2026/10/06
ランニング
アシックス ターサーエッジジュニアを息子に購入！子ども向けの本格的なランニングシューズが最高らしい
2020/05/19
2019年宝塚マラソン（3km）出走！もう息子には勝てないのか・・・
2019/12/22
第6回小野ハーフマラソンで10km走破！3年ぶりの大会出場は、やっぱり気持ちいい！
2019/12/11
旅ラン in 沖縄・首里城 | 首里城近辺を走るなら、人気のない朝がおススメ！ゆったりな沖縄を感じられるラン！
2019/05/17
2018年宝塚ファミリーマラソン（3km）出走！毎年息子と一緒に走る理由
2018/12/27
朝ランを再開しました。ランニングを日々の基礎にしたい
2018/11/30
閉じる
