ボディメイク

ファスティングスタート!準備期だけど食べものが気になってしまった一日。【ファスティング1日目】

いよいよ始まりました、ファスティング。1日目は準備期と言うことで、朝・昼だけは食事をとることができます。夜はプロテインと豆乳と水を混ぜたシェイク、そして甘酒が追加されます。 ファスティング1日目 気づいたこと 残業が長く…

本読みました

【読書】風のマジム 原田マハ著 – 沖縄最果ての地で起業した女性を描いた実話に基づいたストーリーにしみじみ感動

原田マハさん熱が冷めないぼく。次々と小説を買いあさっては読んでいます。 彼女の小説は、お仕事をテーマにすることが多いです。 今回紹介するのは、そんなお仕事小説の中でも、実在する会社を描いた作品です。 【読書】風のマジム …