ぼくの家の近くには、船坂峠という山道コースがあります。 往復12kmで高低差が約400m。往復90分くらいのコースなんですが、とっても良いトレーニングになります。 今回は、ビブラムファイブフィンガーズを履いて走ってみまし…

ビブラムファイブフィンガーズでランニングを始めてはや2ヶ月。 ここ最近は、普通のランニングシューズを履かなくなっています。 昨日、これまでで最長記録となる18kmを走りました。 これがまあ、えらく快適だったんです。力を抜…

昨日は久しぶりに平日お休みをもらったので、長距離ランをやりました。 毎日のショートラン（約2km）ではビブラムファイブフィンガーズを履いてるけど、10kmはやったことなかったんです。 そろそろ身体も慣れたかな？と、10k…