ランニング・マラソン

心拍トレーニング（ハートレート・ランニング）で、効率良いランニングを身につける！

2018.04.25 すぐっち

ランニングの連続出走記録が、不意な怪我によって約3年で途切れてしまいました。 3週間くらいの走れない期間に、これからどうやってランニングに向きあっていくかを考えて、一つの答えが出ました。 それが心拍トレーニングです。ラン…
読書

プロブロガー立花岳志さんの新著を読んで即行動したこととは？ – 【読書】「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる

2018.04.11 すぐっち

プロブロガーの立花岳志さんが、新しい本を出版されました。立花さんは、ぼくがブログを書くきっかけになった人です。 ブロガーの中ではすごく大きな反響呼んでいますが、個人的にも、共感するポイントがすごく多かったです。 書評はた…