Wordpressでブログを始めてから約3ヶ月。 せっかくなら、カッコいいデザインでページを作り込みたい！という思いがあり、思い切って『el plano』有料テーマを導入してみたんですが、IT知識がなさすぎる僕…。 FTPソフトを使ってサーバーにアップロードした...

以前、同じく『今ちゃんの実は…』で紹介された一流料理人が作る夜食レシピ、『サンラーチキン麺』を作ったレポートを書きました。 『今ちゃんの実は…』で紹介された、チキンラーメンでお手軽 酸辣湯麺（サンラータンメン）を作ってみた【自炊•C級グルメ】 ...

一年の3分の1が終了した。これから秋まではレースの予定なし。 こういうときには、なかだるみしてしまいがち。月間目標まで少し足りなかった。 残念だけど、しっかり振り返っておこう。 2014年4月振り返り 今月は106.1kmに止まった。2月は162.3km、3月は13...

友人から紹介してもらって気になっていた食材店、御影新生堂。精米前のお米が量り売りで販売しているらしく、車で行ってみました！ 三田駅のすぐ裏手にある食材店 御影新生堂 三田店兵庫県三田市西山2-29079-553-8123宝塚から車で約30分。JR三田駅近く、地...

3月も、見事なスピードで去ってしまった。 もう一年の4分の1が終了。うかうかしていると何も残らない。 そんななか、ランニングに関しては今月もしっかり目標達成！ フルマラソンも自己新記録を出すことができた。 達成の月を振り返ろう。 2014年3月ラン振...

会社の近くのファミリーマートでデザートを探していたら、妙なネーミングのプリンに出会った。 器にデッカく、『賛否両論』と書いてある（笑） 味が賛否両論あるの？ えらいチャレンジャーだな。もちろん即買い（笑） 開けてみると、ごくごく普通のプリン...

関西のローカル番組、『今ちゃんの「実は…」』が大好きなすぐっち（@sugucchi）です。 基本的に、料理には手を出さないぼくなんですが、チキンラーメンで作る酸辣湯麺（サンラータンメン）が紹介されていて、めっちゃ簡単で美味しかったので、レシピを紹介...

フルマラソンから一週間、一度も出走しませんでした。 筋肉痛は水曜日くらいには治まったので、出走しようと思えばできたのですが、仕事が忙しく帰りが遅くなってしまったことと、無理して走る必要がなかったので、自分の心身が走りたくなるまで走りません...

フルマラソンを完走したあとは、しばらく立ち上がれないくらいに疲労困憊になります。 今回のマラソンでは、自己記録を達成したわりに絶望的な疲労感はありませんでしたが、太腿前部や足底は悲鳴をあげていました。 そこで、以前トレーナーとして活躍して...

今シーズン最後のフルマラソンに出走しました！ 結果は…、 4時間22分53秒！ （自己記録を30分更新） 見事サブ4.5を達成しました！ ここまで速く走れるようになるとは思っても見なかったですが、練習の賜物だと実感しました。 それでは、写真で振り返りまし...