ファスティング終了!3.8kg減でフィニッシュ!!通常の食生活に戻って幸せ気分【ファスティング8日目】

ついに、ファスティングが終了です!昼食からは普通の食事をすることができます。

たまたま、この日は大学時代の友達とランチに行く約束をしていたのです。しかも数スパイスカレーのお店です。

久しぶりに食べる本格的な食べ物は、どんな事がするのか。ドキドキしながら食べてきました。

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ファスティング 8日目 気づいたこと

食べるという行為は尊い…(遠い目)。

いよいよランチの時間。なんだか、長い間どこかに閉じ込められていてそこから抜け出したような感覚です。もう何でも食べていい。自由の身。

友達が行きたいと言っていた、スリランカカレー店に行きました。久しぶりの食事なのに、スパイス料理で大丈夫かなと思ったけど、ここのカレーはそんなに辛くないので大丈夫だろうと…。

カレーが運ばれてくると…、もうね、スパイスの香りが頭のてっぺんまで突き刺すような感覚!

カレーをひと口含んでみると、口の中への味の広がり方がファスティング以前と全然違う。いつも食べてるカレーなのに、初めて食べるような美味しさでした。

ほんとに美味かった…。身体よりも、心が大満足でした。食べるっていうのは、栄養補給だけじゃない。心を豊かにしてくれる時間なんだ、と痛感。大げさに聞こえるけど、そんな風に自然に思えました。

データ類

食べたもの

  • 朝食 … 豆腐、納豆(海塩をふりかける)
  • 昼食 … スリランカカレー
  • 夕食 … 和食

夕食はワイフの手料理。これも久しぶりだったなぁ。焼き魚が美味かった!

体組成

▲過去最低体重をさらに更新!3.8kg減の結果となりました。

▲ランチと夕食を食べたあと。朝から1.6kg増えたけど、気にしない!

▲【参考】ファスティング前の体組成。

お通じ

一回でした。

さいごに

いやあ、食べるってほんとに楽しい!

次の記事で、まとめを書きます!

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