いやぁ、久々に会心のレースができました。11月23日（祝）の福知山マラソン、ちょうど一年ぶりのフルマラソンで自己歴代2位の記録が出ました！
喜びが醒めないうちに、振り返っておきましょう。
目次
福知山駅到着からレース準備まで
朝6時24分発の電車で最寄駅を出発。電車の中はかなり混んでいて最初は座れませんでした・・・！
2時間近く立ちっぱなしはツライなあと思っていたら、地元の高校生が途中で降りてくれたので座席確保に成功。
8時19分に福知山駅に到着！ここからはダッシュで駅前の送迎バス乗り場に向かいます。昨年の経験があるからスムーズにいきました。
福知山駅はICOCAが使えないので、必ず切符を買いましょう。さもないと、福知山駅での手続きでかなり時間を取られてしまいます。
今年も長蛇の列になった送迎バス乗り場。
この日の福知山の天気は曇りときどき雨。気温はこの時7℃でした。
会場までは約10分くらいで到着します。
感心したのが、今年からランナー受付がQRコード読み取りに変更していたこと！
もうハガキを持っていく必要がないんですね。メールからQRコードが取れて、それをかざせば登録完了です。
荷物置き場＆着替え場所の体育館は大混雑です・・・！
足の踏み場もないなか、強引に荷物を置いて着替えてたら、ブロガー仲間の野田さんと合流。
お互いの健闘を誓い合います。
ビブラムファイブフィンガーズで初めてのフルマラソン！
今回のミッションは、ビブラムファイブフィンガーズでフルマラソンを完走すること。
4月から半年以上、このシューズだけを履いてトレーニングしてきました。
人間本来の走り方でフルマラソンを走るとどうなるのか？
壮大な実験です。
10時30分にスタート！
並んでる場所からスタート地点まで、9分かかりました。
大きな陸橋を渡って市街地へ。そのあとは川沿いをずうっと走り続けるコースです。
天気はどんよりしていて、雨がいつ降ってもおかしくない天気。サングラスは必要なかったですね。
多くのランナーがビニール製のポンチョを着て走っています。ぼくも最後まで着て走りました。
今年も地元の太鼓隊が応援してくれます！このあたりはまだまだ余裕だったなぁ。
途中で裸足ランナーに遭遇！
自分もビブラムファイブフィンガーズで走っているからか、裸足ランナーが意外と多いのに気づきました。
途中まで着いて行ったんですが、『イテテ・・・！』と呟くことも。
やっぱり裸足はさすがにツライのか・・・？
10km地点では晴れ間も見えていたんです。
ここからは延々と折り返し地点まで走ります。
折り返し地点は24.5kmです。
このあたりから雨が降ってきました。
ビブラムファイブフィンガーズはとっても薄いシューズなので、このあたりですでに足はグショグショ。
福知山マラソンのいいところは、エイドが充実しているのです。
私設エイドもたくさんあって、折り返し地点からすぐのところにも。
おしるこが甘くて温かくて、本当に美味しかった！
30km地点。
ここまでは6分台前半/kmで走ってきました。
いつもなら太ももの筋肉が硬くなってきて、少しずつペースが落ちてくるんです。
でも、今回は太ももへのダメージはあまり感じませんでした。
これはビブラムファイブフィンガーズで走り方が変わったからだと思います。
ここからの10kmを粘ることができました。
そして40km・・・！
ここまで来ると、足裏からアキレス腱あたりにかけてだいぶん痛んできました。
ビブラムファイブフィンガーズは母指球で着地するので、そのあたりが痛むんですが、筋肉系の痛みはあまり感じません。
そして最後の1kmが心臓破りの坂が待っています。
地元の少年野球チームの子どもたちの応援ランに感動！
福知山マラソンでは、最後の坂を伴走してくれる応援キッズがいるんです。
地元の少年野球チームの子どもたちが待っていて、声をかけて一緒に走ってもらいました。
もう足が上がらなかったはずなのに、一緒にしゃべりながら走ってたら足の痛みが消えていきます。
ラストスパートをかけて、少年と一緒にゴール！！
タイムは4時間36分39秒（公式は40秒）！！
昨年よりも24分速く、歴代2番目に速いタイムでした！
いやぁ、これはビブラムファイブフィンガーズのおかげですね。
だってトレーニングらしいトレーニングしなくて、ここまで走れたんだもん。
これは別記事で取り上げたいと思います。
一緒にゴールしてくれた少年と一緒に記念撮影。
最後に楽しく走れて感謝しています、ありがとう！！
レース後は福知山温泉で疲れを癒す
レース後は野田さんと合流して、タクシーで福知山温泉に向かいます。
和の高級旅館のような作りで、とっても風情があります。
温泉では、トレーナー友達直伝の疲労回復メニューをやりました。
これやるだけで、本当に足がスッキリして普通に歩けるようになるんですよ！
温泉の後は、ビールを飲んでご飯を食べて、至福の時でした！
またタクシーで駅まで帰り、特急こうのとりに乗って帰ってきました。
帰宅すると、ドアに手紙が貼り付けてありました。
完走記念の娘からのご褒美だそうで、エクレアを買ってきてくれてました。
なんだか嬉しいですね！
今回のフィニッシャーズＴシャツは、スカイブルーでカッコいいです！
まとめ
ビブラムファイブフィンガーズで初めてのフルマラソン。
それで歴代2位のタイムが出たということは、やっぱり効果があったんでしょうね。
これについては別途振り返ってみたいと思います。
いやあ、それにしても楽しかった！充実したフルマラソンでした！
