ランニング– category –

ぼくの家の近くには、船坂峠という山道コースがあります。 往復12kmで高低差が約400m。往復90分くらいのコースなんですが、とっても良いトレーニングになります。 今回は、ビブラムファイブフィンガーズを履いて走ってみました。 やっぱり、普通のシューズ...

ビブラムファイブフィンガーズでランニングを始めてはや2ヶ月。 ここ最近は、普通のランニングシューズを履かなくなっています。 昨日、これまでで最長記録となる18kmを走りました。 これがまあ、えらく快適だったんです。力を抜いて、スーっといける感覚...

昨日は久しぶりに平日お休みをもらったので、長距離ランをやりました。 毎日のショートラン（約2km）ではビブラムファイブフィンガーズを履いてるけど、10kmはやったことなかったんです。 そろそろ身体も慣れたかな？と、10kmラン決行しました！ ビブラム...

5月が終わりましたね。ゴールデンウィークがあって走れる日が多いと思ってましたが、いろいろ予定が入ってあまり距離は伸びませんでした。 でも、ビブラムファイブフィンガーズを履いてのランには大分慣れてきて、少しずつ長い距離を走れるようになってき...

ランニングの新たな相棒、ビブラムファイブフィンガーズ。 履いてみた当初から、身体（特に足裏）の感覚が今までと違ってたんですが、1ヶ月履いてみて、より実感が深まってきました。 ビブラムファイブフィンガーズを1ヶ月履いて変わったこと - 着地する場...

久しぶりに、宿泊有りの出張でした。行き先は東京。 ブログを確認すると、旅ランは昨年12月以来と気づき少しびっくり。 30分程度でしたが、雨上がりの東京を走ることができました！ 旅ラン in 東京 - 赤坂氷川神社 大都会の中に完全な静寂を見つけたラン！...

4月が終わり、爽やかな季節がやってきました。 2016年4月ランまとめ - 126.1km 連続出走1周年！ベアフットランも始めたぞ！！ 126.1km - 目標達成はならず。そもそもの目標設定は大丈夫？ 4月のランニング実績。 前月よりは距離が伸びたけど、元々の目標（...

ついにゲットできたんです…！5本指シューズで有名な、ビブラム ファイブフィンガーズを購入しました。 前々からすごく興味があったんですが、大阪では実店舗で販売しているところが少なかったんです。 5本指シューズは、指の長さにフィットするものを選ぶ...

ランニング連続出走が1年を超えました。 1年を超えてくると、さすがに皆さんびっくりするようです。少しは自慢しても良いんじゃないでしょうか。 よく尋ねられるのは、『雨の日も走るんですか？』というもの。雨の中濡れながら走るなんて、ストイックなイ...

2016年4月12日、続けてきたランニングが連続出走365日となりました！ おめでとう、ジブン！こんな日が来るとは思わなかったですね。 毎日何かを続けたことがなかったぼくが、ランニングを習慣化できたこと。 そんなぼくのルーティーンをご紹介します。 祝...