ランニング– category –

一年の3分の1が終了した。これから秋まではレースの予定なし。 こういうときには、なかだるみしてしまいがち。月間目標まで少し足りなかった。 残念だけど、しっかり振り返っておこう。 2014年4月振り返り 今月は106.1kmに止まった。2月は162.3km、3月は13...

3月も、見事なスピードで去ってしまった。 もう一年の4分の1が終了。うかうかしていると何も残らない。 そんななか、ランニングに関しては今月もしっかり目標達成！ フルマラソンも自己新記録を出すことができた。 達成の月を振り返ろう。 2014年3月ラン振...

フルマラソンから一週間、一度も出走しませんでした。 筋肉痛は水曜日くらいには治まったので、出走しようと思えばできたのですが、仕事が忙しく帰りが遅くなってしまったことと、無理して走る必要がなかったので、自分の心身が走りたくなるまで走りません...

フルマラソンを完走したあとは、しばらく立ち上がれないくらいに疲労困憊になります。 今回のマラソンでは、自己記録を達成したわりに絶望的な疲労感はありませんでしたが、太腿前部や足底は悲鳴をあげていました。 そこで、以前トレーナーとして活躍して...

今シーズン最後のフルマラソンに出走しました！ 結果は…、 4時間22分53秒！ （自己記録を30分更新） 見事サブ4.5を達成しました！ ここまで速く走れるようになるとは思っても見なかったですが、練習の賜物だと実感しました。 それでは、写真で振り返りまし...

2014年3月2日。今シーズン初めてのフルマラソンに出走する。 このレースはいい思い出。初めて5時間を切ってゴールができたから。 前回の記録は4時間53分。 今回の目標設定は4時間30分！欲張りすぎか…（笑） いや、今回はそれを狙えるハズ！ このために、1...

アシックスストアで足の計測をおこなった次の日の夜、会社帰りにSteP SPORTS 大阪店に訪問！ 店員さんに測定結果を見せてオススメを聞いたところ、選んでくれたのがGT-2000 NEWYORK 2。 ブルーを基調にしたモデルだ。 アシックスストアでは、黒をベースに...

2010年よりマラソン大会に出場するようになりました。走行記録はここに残しておきます。 2010年11月7日　丹波もみじマラソン（10km）記録：57分38秒 2011年2月11日　神戸バレンタインラブラン（10km）記録：54分17秒 2011年4月10日　芦屋国際ファンラン（...