8月が終わった。今年の夏は雨が多かったり、季節外れの台風が来たりで全然夏らしくなかった。
個人的には、珍しく夏休みをがっつり取れたし、休みは満喫できたと思う。
トピックとしては、友人からロードバイクを頂いたこと！
風をびゅんびゅん切って、1時間もあればかなり遠くまで行けてしまうのだ。
がんがんスピードを出せば立派なトレーニングにもなるし、何より新たなトレーニングギアを見つけられたのが嬉しい。
が、しかし、その分ランニングに出走する機会は減ってしまうわけで…、8月もランニングに限れば目標に届かなかった。
目次
ランニングは87.3km！目標未達
197.7kmの表示だけど、これはバイクを合わせた数字。
計算がややこしくなるので、バイクは違うアプリで管理する必要があるかもしれない。
ランニングは7回しか出走してない…！ロードバイクに心を揺さぶられたのが見て取れる。
ロードバイクは4回出走。これも立派なトレーニングだ、そうに違いない！
新たな相棒を見つけた気分。
ペダルを回してると、太ももの筋肉が気持ち良く痛めつけられる。
ランニングにも好影響なのは間違いない！
8月のハイライト
- 夏休み中に決行した帰宅ラン。
灼熱の中で走って、太ももがこんがり日焼けするほどでした。
- インターバル走にも挑戦
フルマラソンでのサブ4が目標の場合、キロ4分54秒で5本のインターバル走がちょうど良い負荷となるようで、試してみたらなかなかキツイ！
なんとか制限時間内にクリアできたので、これを継続してやってみるつもり。
ランニングBest Photo in August
帰宅ランからの一枚。JR大阪駅から空を仰いで。
夏の青空、また来年！
11月にはハーフマラソン大会にエントリー。
そこが今シーズン開幕戦。少しずつ気分を高めていこう！
