2015年10月ランまとめ – 171km。しっかりとトレーニングできた1ヶ月！

171kmまで積み上げることができました。今年一番です。フルマラソンの前月にしっかり走れたのは初めてじゃないかな？

平日のランニングの距離が少しずつ伸びてきていて、パッと走っても3km以上走れてます。春に走り始めた頃は2kmそこそこだったので、進歩を感じます。

走っていても、足がしっかり動かせている感覚があります。強くなっている気がするなぁ。

10月も、毎日出走を達成しました！雨がほとんど降らなかったので楽々と走れました。

もう一つの区切りとして、連続出走が200日となりました！100から200はあまり達成感が感じらなかったなあ。100日の時はゴールテープを切ったような感覚だったけど、今回はチェックポイントを通り過ぎた感じ。次の区切りは365日かな。そこまでできたら毎日出走を継続するか、考えてみよう。

フルマラソン前恒例のロングランもできて大満足。

これまでは河川敷の往復だったけど、銭湯やランチを絡める企画は大成功。ワクワクしながら走りきることができた。これはこれからも継続しよう。できればレース前とか関係なく、3ヶ月に一度くらいの恒例行事にしたい。

まとめ – さあ福知山マラソンだ！

ここ数年で、最もトレーニングできた月でした。あまり減量はできていないけど、しっかり走れてるので良しとしよう。

すぐそこに迫ったフルマラソン。今年はどんなタイムになるのか楽しみだ！