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球技スポーツの運動量を、走行距離からまとめてみました。サッカー、野球、テニス、バスケットボール、アメフト、ラグビーなどなど、球技スポーツの運動量が分かります！

こんにちは。すぐっち（@sugucchi）です。 今回は、2019年６月に訪れた沖縄の久高島についてお話しします。 いろんな友人から、久高島を勧められていたんですが、ようやく願いが叶いました。 観光ではあまり行かない場所ですが、この島は昔から神の島と呼...

プロテインを使ったダイエット、オプティマム・ファスティングの体験記です。プロテイン、豆乳、そして甘酒を混ぜたシェイクで栄養を摂取しつつ断食し、1週間で約4kg減量しました。

沖縄の方言で最も有名な言葉の一つ、「なんくるないさー」。実はこれ、省略されている言葉なんです。「まくとぅそーけーなんくるないさ」と言います。どういう意味なのか、それを理解するには沖縄の歴史（琉球歴史）をしっかり学ぶ必要があるんです。

先日のフルマラソンから少し落ち着いたので、この記事を書いています。 今年から履き始めた5本指シューズ、ビブラムファイブフィンガーズ。これでランニングを始めた当初から目標にしていたことがありました。 それは、ビブラムファイブフィンガーズを履い...

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革製品が大好きなすぐっち（@sugucchi）です。 ビジネスパーソンが欲しがる革製品と言えば、ビジネスバッグ。 スーツ姿で、カッコいい革のカバンを持って歩いている人を見ると、めっちゃ仕事ができそうに感じますよね。 そう、スーツや靴と同じように、カ...