ランニング・マラソン

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100日連続ランニングを達成できたぼくが考える、習慣化のコツ その2 – 決めた時間だけ走る

ランニングの習慣化のコツ、第1回目は同じ時間に走るでした。次にお伝えしたいコツは、同じ時間に関することです。 ランニングするとき、どのような区切りで走るでしょうか。決まったコースがあるかもしれないし、その日の気分でぶらぶ…

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塵も積もれば山となる!ランニング総走行距離が4,800kmに!Los Angeles〜New York走破してました!

いやあ、ログを見返すのって楽しすぎますね・・・。一人でPC見ながらニヤニヤしてしまってました。何故かというと・・・、何気に自分がスゴイことしてたことに気づいたんですよ! 塵も積もれば山となる!ランニング総走行距離が4,8…

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100日連続ランニングを達成できたぼくが考える、習慣化のコツその1 – 毎日同じ時間に走る

4月半ばから、毎日欠かさずランニングを継続している。今日で139日目なので、4ケ月を超えたことになる。 雨の日も、台風の日も、猛暑日の日も、そして体調を崩して熱がある日もずっと欠かさず走り続けてきた。これからもきっと走り…

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旅ラン in 蒜山高原 – 真夏なのに23℃!霧でかすんだ高原で快適ラン!【2015年夏休み旅行記2】

ランニングの楽しみ方は色々ですが、個人的には旅ランが一番だと思ってる。 知らない土地で、朝早くに起きてまだ眠っている町を走っていると、1日が立ち上がってくる情景がなんとも言えない。 昨年からブログに残してますが、今読み返…