2016年福知山マラソン完走! – 4時間36分40秒!自己歴代2位の好タイムで走りきった!!

いやぁ、久々に会心のレースができました。11月23日(祝)の福知山マラソン、ちょうど一年ぶりのフルマラソンで自己歴代2位の記録が出ました!

喜びが醒めないうちに、振り返っておきましょう。

福知山駅到着からレース準備まで

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朝6時24分発の電車で最寄駅を出発。電車の中はかなり混んでいて最初は座れませんでした・・・!

2時間近く立ちっぱなしはツライなあと思っていたら、地元の高校生が途中で降りてくれたので座席確保に成功。

8時19分に福知山駅に到着!ここからはダッシュで駅前の送迎バス乗り場に向かいます。昨年の経験があるからスムーズにいきました。

福知山駅はICOCAが使えないので、必ず切符を買いましょう。さもないと、福知山駅での手続きでかなり時間を取られてしまいます。

今年も長蛇の列になった送迎バス乗り場。

この日の福知山の天気は曇りときどき雨。気温はこの時7℃でした。

会場までは約10分くらいで到着します。

感心したのが、今年からランナー受付がQRコード読み取りに変更していたこと!

もうハガキを持っていく必要がないんですね。メールからQRコードが取れて、それをかざせば登録完了です。

荷物置き場&着替え場所の体育館は大混雑です・・・!

足の踏み場もないなか、強引に荷物を置いて着替えてたら、ブロガー仲間の野田さんと合流。

お互いの健闘を誓い合います。

ビブラムファイブフィンガーズで初めてのフルマラソン!

今回のミッションは、ビブラムファイブフィンガーズでフルマラソンを完走すること。

4月から半年以上、このシューズだけを履いてトレーニングしてきました。

人間本来の走り方でフルマラソンを走るとどうなるのか?

壮大な実験です。

10時30分にスタート!

並んでる場所からスタート地点まで、9分かかりました。

大きな陸橋を渡って市街地へ。そのあとは川沿いをずうっと走り続けるコースです。

天気はどんよりしていて、雨がいつ降ってもおかしくない天気。サングラスは必要なかったですね。

多くのランナーがビニール製のポンチョを着て走っています。ぼくも最後まで着て走りました。

今年も地元の太鼓隊が応援してくれます!このあたりはまだまだ余裕だったなぁ。

途中で裸足ランナーに遭遇!

自分もビブラムファイブフィンガーズで走っているからか、裸足ランナーが意外と多いのに気づきました。

途中まで着いて行ったんですが、『イテテ・・・!』と呟くことも。

やっぱり裸足はさすがにツライのか・・・?

10km地点では晴れ間も見えていたんです。

ここからは延々と折り返し地点まで走ります。

折り返し地点は24.5kmです。

このあたりから雨が降ってきました。

ビブラムファイブフィンガーズはとっても薄いシューズなので、このあたりですでに足はグショグショ。

福知山マラソンのいいところは、エイドが充実しているのです。

私設エイドもたくさんあって、折り返し地点からすぐのところにも。

おしるこが甘くて温かくて、本当に美味しかった!

30km地点。

ここまでは6分台前半/kmで走ってきました。

いつもなら太ももの筋肉が硬くなってきて、少しずつペースが落ちてくるんです。

でも、今回は太ももへのダメージはあまり感じませんでした。

これはビブラムファイブフィンガーズで走り方が変わったからだと思います。

ここからの10kmを粘ることができました。

そして40km・・・!

ここまで来ると、足裏からアキレス腱あたりにかけてだいぶん痛んできました。

ビブラムファイブフィンガーズは母指球で着地するので、そのあたりが痛むんですが、筋肉系の痛みはあまり感じません。

そして最後の1kmが心臓破りの坂が待っています。

地元の少年野球チームの子どもたちの応援ランに感動!

福知山マラソンでは、最後の坂を伴走してくれる応援キッズがいるんです。

地元の少年野球チームの子どもたちが待っていて、声をかけて一緒に走ってもらいました。

もう足が上がらなかったはずなのに、一緒にしゃべりながら走ってたら足の痛みが消えていきます。

ラストスパートをかけて、少年と一緒にゴール!!

タイムは4時間36分39秒(公式は40秒)!!

昨年よりも24分速く、歴代2番目に速いタイムでした!

いやぁ、これはビブラムファイブフィンガーズのおかげですね。

だってトレーニングらしいトレーニングしなくて、ここまで走れたんだもん。

これは別記事で取り上げたいと思います。

一緒にゴールしてくれた少年と一緒に記念撮影。

最後に楽しく走れて感謝しています、ありがとう!!

レース後は福知山温泉で疲れを癒す

レース後は野田さんと合流して、タクシーで福知山温泉に向かいます。

和の高級旅館のような作りで、とっても風情があります。

温泉では、トレーナー友達直伝の疲労回復メニューをやりました。

これやるだけで、本当に足がスッキリして普通に歩けるようになるんですよ!

温泉の後は、ビールを飲んでご飯を食べて、至福の時でした!

またタクシーで駅まで帰り、特急こうのとりに乗って帰ってきました。

帰宅すると、ドアに手紙が貼り付けてありました。

完走記念の娘からのご褒美だそうで、エクレアを買ってきてくれてました。

なんだか嬉しいですね!

今回のフィニッシャーズTシャツは、スカイブルーでカッコいいです!

まとめ

ビブラムファイブフィンガーズで初めてのフルマラソン。

それで歴代2位のタイムが出たということは、やっぱり効果があったんでしょうね。

これについては別途振り返ってみたいと思います。

いやあ、それにしても楽しかった!充実したフルマラソンでした!

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