ランニング・マラソン

18kgのダイエットののち始めたランニング。走るのが好きになって、1,000日連続ランニングを達成しました。今では5本指シューズで走るという、ちょっとマニアックな趣味になっています。

ランニング・マラソン

心拍トレーニング(ハートレート・ランニング)で、効率良いランニングを身につける!

ランニングの連続出走記録が、不意な怪我によって約3年で途切れてしまいました。 3週間くらいの走れない期間に、これからどうやってランニングに向きあっていくかを考えて、一つの答えが出ました。 それが心拍トレーニングです。ラン…

ランニング・マラソン

2017年福知山マラソン完走! – 自分史上最遅…!!だけど最後まで頑張って充実した一日だった

毎年恒例の行事にしている、福知山マラソンを走ってきました。 いやー、今回はダイエットできたし、自分に期待して参加したんですが、記録としては残念な結果になりました。 それでも、全体的には楽しい一日でしたね。 忘れないうちに…