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【読書】世界のエリートがやっている最高の休息法 – 「今、ここ」に意識を向ければ脳の疲れが取れる

究極の憩いの場は、世界のどこかにあるわけではありません。あなたの内面が癒されなければ、本当の休息はやってきません。そして、そのための最も確実な方法は、あなたの脳を休めることなのです。(P.248) 「世界のエリートがやっ…