2016年2月ランまとめ – 131.9km 朝ランにシフトして毎日気持ちよく走れてます

2月が逃げて行きましたね。気がつけばあっという間に2ヶ月が終了。

少しずつ暖かい日も増えてきて、走りやすい時期がやってきます!

2月の振り返りをしておきましょう。

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2016年2月ランまとめ – 131.9km 朝ランにシフトして毎日気持ちよく走れてます

2月ラン振り返り

2月の走行距離は131.9kmでした。1月よりも30kmほど増えましたね。目標の150kmには届かずでしたが、まずまず走れてます。

連続出走も継続しています。今日までで321日!もうすぐ1周年がやってきますね。インフルエンザとか気をつけなくっちゃ。

ここまで続けられたのは、体調を著しく崩した時がなかったからですね。身体も健康になりました。

2月8日から朝ラン継続中! 早寝早起きが少しずつできてきた!!

これは無意識にやってたことなんですが、2月8日からずっと、朝にランニングしています。

今までは朝ランと夜ランが半々くらいの割合だったのが、自然に朝型にシフトしてきました。

睡眠時間を確保しようと、少しずつ早寝を心がけてきたので、早起きができて朝ランの時間を捻出できるようになったのが要因ですね。

やっぱり朝走るのは気持ちが良いし、ランニングというルーティンを朝に終わらせられるので、充実感を得られます。

早寝早起き、大事だなぁ。

まとめ – 3月のハーフマラソンに向けて仕上げていこう

3月は久しぶりに大会にエントリーしています。淀川河川敷でハーフマラソンに出場予定。

長めの距離を走ったりしつつ、楽しく走れるように準備します!

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