2015年11月ランまとめ – 162.6km!フルマラソンに連続出走、充実感たっぷり!

毎月恒例の、ランニングの振り返り。

11月は福知山マラソンに出走して、充実した月だった。もちろん連続出走も継続中!

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さっそく振り返ってみよう!

2015年11月ランまとめ – 162.6km 今年初のフルマラソン参戦

無理しなくても月間距離は伸びている

11月は162.6kmだった。月間目標の150kmは達成しているけど、フルマラソン分の距離を除けば、120kmちょっとしか走っていない。大会に向けて、意識的に距離を稼がなかったのだ。

それでも、何も気張らなくても120kmまで距離を伸ばせてるのはいい感じだね。

毎日出走も継続。231日連続出走中!

4月の途中から始まった連続出走。11月も達成できた。

長雨が続いた日もあったけど、影響のない時間帯を選べば問題なし。朝に雨が降ってても、夜まで降り続くことはほとんどないことに気づいた。

辛かったのは、フルマラソン後の2〜3日。太腿がバキバキに張っていて歩くのすら支障があった。苦痛に耐えながら、歩くより遅いスピードで走ったなあ。

そうやって、何かあってもスキマ時間を見つけてサッと走れるようになれたのが嬉しい。

まとめ – 2015年もあと一月 怪我のないように

このまま、すぅっと毎日出走を続けたい。師走でバタバタとする時期だけど、地に足をつけて一日ずつ進んでいこう。

次のランニングまとめ記事は1年を振り返る。本当に1年が過ぎるのが早くなってきたなぁ。

でも何事も、一歩から始まるんだよね。

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